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    de HC previo al entrenamiento o competencia va a depender de las horas de separación entre la última comida y el ejercicio junto a la cantidad de HC de la comida o colación de esto desprendemos que 4 a 5 horas antes por ser una comida con mayor volumen el IG puede ser bajo medio o

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    Mar 01 2015 · Sesion de entrenamiento de futbol sala completa equipo universitario.

    Author Alex Mauricio Godoy Ávila Servicio línea
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    Cuando alguien se prepara para asistir a una prueba de cualquier tipo debe estar al 100 de sus capacidades esto sólo se consigue si se ha entrenado lo suficiente como para ser el mejor y vencer. Dentro del ámbito de los recursos humanos existe un tema de gran importancia denominado entrenamiento y desarrollo de personal.

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    El entrenamiento de fuerza en cualquier deporte tiene como objetivos principales mejorar el rendimiento del deportista y disminuir el riesgo de lesiones. Por ello mismo el entrenamiento de fuerza debe ser hilado alrededor de un plan de entrenamiento técnico ya existente para evitar interferencias entre los mismos y sacar el máximo partido

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    El microciclo estructurado ha sido la guía de trabajo que ha marcado Paco Seirulo en el Barsa comenzando con Johan Cruyff y continuando con Pep Guardiola. Al igual que la Periodización Táctica y su padre Vítor frade el profesor Seirul-lo ha roto los moldes y a provocado un cambio de paradigma en la concepción del entrenamiento del fútbol en los últimos años.

    Author Matias Rodriguez Servicio línea
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    Author Matias Rodriguez Servicio línea