Esta vía metabólica proporciona la máxima energía a los 20-35 segundos de ejercicio de alta intensidad y disminuye su tasa metabólica de forma progresiva conforme aumenta la tasa oxidativa alrededor de los 45-90 segundos. Ver tabla 2 Dependiendo de la duración del esfuerzo realizado se distinguen dos tipos de sistemas anaeróbicos. Tabla 2
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Servicio líneaDurante el ejercicio de alta intensidad los productos de la glucólisis anaeróbica a saber el piruvato y el H se acumulan rápidamente. El lactato se forma cuando una molécula de piruvato se une a dos iones H . Luego el lactato se retira rápidamente de la célula muscular evitando que la célula se vuelva demasiado ácida para que
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Servicio líneaLa intensidad del sonido se define como la cantidad de energía (potencia acústica) que atraviesa por segundo una superficie que contiene un sonido. La intensidad del sonido corresponde al flujo de energía sonora por unidad de tiempo definición que nos puede recordar la definición de intensidad de corriente eléctrica.
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Servicio líneaEntrenamiento Tabata de alta intensidad. Ocho series de 20 segundos cada una con el máximo de repeticiones posibles con 10 segundos de descanso entre ellas
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